故事是这样的：一个在澳洲华人社区里人缘极好的好心人（成龙饰），因为一次意外捡到一盒神秘的录像带，突然被卷进当地黑帮的追杀中。理查德·诺顿演的反派像个铁塔，每次出场都让人心里一紧，但成龙偏偏用冰箱门、晾衣杆这些随手物件跟他周旋，紧张和好笑掺在一起，特别解压。你要是喜欢成龙那种“边打边笑”的风格，或者就想找个不用动脑、纯图一乐的老港片，这片子准没错。影片不适合寻求深沉主题的观众，但对90年代港产动作片的场面调度、喜剧节奏与动作设计的关系研究感兴趣者，可在此片中看到洪金宝如何用剪辑节奏将成龙的个人风格嵌入更复杂的群戏框架。 整部片子节奏快得像跑酷，洪金宝把成龙那套“见啥用啥”的打斗玩出了新花样——厨房里平底锅、面粉袋、擀面杖全成了武器，打得黑帮满脸白粉。如果你是怀念九十年代港片那股“一边耍宝一边挨揍”的爽快感，或者想看成龙如何用铁锅和面粉把打斗拍出相声般的节奏感，这部《一个好人》会让你嘴角不自觉上扬。

澳大利亚墨尔本，华裔厨师积奇（成龙 饰）是当地小有名气的人物，定期在电视上主持烹饪节目。　　毒枭金·卡洛（Richard Norton 饰）集团颇有势力，金·卡洛本人残暴冷酷，清除了敌对帮派的卧底之后率众和对方在仓库大打出手，而枪战全过程被记者戴安娜（Gabrielle Fitzpatrick 饰）用摄影机记录。在躲避贩毒集团追逐的路上，戴安娜巧遇积奇，后者仗义出手为她引开歹徒，孰料两人分手时戴安娜错将积奇的节目录像带当做证据带走。戴安娜的住处很快被贩毒集团找到，遍搜不获的歹徒们开始将目标转向积奇。积奇女友美琪（李婷宜 饰）远道来访，特意参加了积奇的节目录制，贩毒集团在录制现场围捕积奇，经过一番街头苦战，积奇终于脱险。黄雀在后的金·卡洛敌对帮派带走了美琪，要挟积奇用录像带换人，一时间，围绕着录像带，积奇、警方、以及两个犯罪集团陷入了混乱的争夺战。

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