这部港片青春片主打快节奏的剪辑与街舞，叙事极度明快爽利，充满了香港式的热血与节奏感。 黄修平导演镜头下，演员们凭借突破极限的爆发力，演活了一群在现实中碰壁却誓死不回头的年轻人。角色没怎么吊书袋，全是内心独白和肢体戏，看着特别带劲。剧情很燃，看完让人想去跑两步。主角阿东从街舞逆袭到人生低谷，靠一支舞找回自我，痛感里全是生命力。电影里那个“从没跳舞”的主角阿华，硬是用镜头语言把街舞那种不受拘束的野性拍得淋漓尽致。

阿花（颜卓灵 饰）从小就展现出了过人的舞蹈天赋，长大后，怀揣着对舞蹈的一腔热情与热血，阿花加入了大学舞蹈队BombA。队长戴夫（杨乐文 饰）十分看好阿花的才能，两人相约挑战在舞蹈界称霸一时的Rooftoppers。没想到，这一举动却让阿花遭遇到了一生中最巨大的失败和挫折。 　　伤心的阿花离开了BombA，之后偶然遇见了太极社社长阿良（蔡瀚亿 饰），阿良用太极带给了阿花启发，令阿花悟出了全新的舞步，同时找回了对舞蹈的热爱和自信。之后，阿花再一次向Rooftoppers发出了挑战，然而，就在这个节骨眼上，她却因为脚伤而无法行动，一直以来坚定的梦想眼看就要破灭，就在此时，Rooftoppers的队长飓风（Tommy "Guns" Ly 饰）找到了阿花，向她透露了一个惊人的秘密。

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